２３９．　太りすぎと悩んでいませんか？　世界標準ＢＭＩ計算方式に照らすと長生きするにふさわしい体重であるかも？

　２０１０年　１月１７日掲載　　２０１４年　４月１７日再掲
日本で使われている、身長から標準体重を求める方法は、世界的に使われている方法とは少し異なるようです。これは日本人（東洋人）が欧米人に対して概してスリムであるからかもしれません。

しかし、日本人でも、日本の計算方式で求めた標準体重よりも少し太り目の方が健康にはいいとの統計的データが得られてきているようです。

ＢＭＩも、標準とされる２２よりも、少し大きめの２４が長生きのためのマジックナンバーであると統計的にわかってきているようです。

メタボなどと攻め続けられる中年層ですが、世界標準のBMIを後ろ盾に、戦ってみてもよいのではないでしょうか。



標準体重（Ｗｉｋｉｐｅｄｉａより）

日本で簡易に用いられてきた算出方法は（身長－100）×0.9＝標準体重

統計上、BMI(body mass index)法によって BMI=2２ となるとき、高血圧、高脂血症、肝障害、耐糖能異常等の有病率が最も低くなるとされている。このときの体重を理想体重と考える方法であり、標準体重は

標準体重(kg) = 身長(m)×身長（m）× 2２

で得られる。広く世界的に採用されている。体脂肪率は考慮されない。



この表のＭＢＩは２２ではなく２４を掛けて標準体重としています。



ＢＭＩで判断すると
18.5未満 やせ
18.5～25未満 標準
25～30未満 肥満
30以上 高度肥満




日本経済新聞　１月１７日


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